以个人身份参加职工养老保险或参加居民养老保险在镇乡（街道）社保所办理，办理时须带本人身份证原件、代缴代扣银行卡（或存折）原件。也可以上“重庆人社”App在线办理个人参保业务。

代扣职工养老保险费的银行账户需本人在万州区内的重庆三峡银行、重庆农村商业银行、中国工商银行、中国建设银行任选一家开户。

代扣居民养老保险费的银行账户需本人在万州区内的重庆农村商业银行开户。

每月的养老金大概有多少？

职工养老保险的养老金受个人缴费总月数、每月缴费基数、退休年龄和退休上一年全重庆市职工平均工资等因素，总体来说符合“多缴多得，长缴长得”的原则。

居民养老保险的养老金计算公式为：

每月养老金＝基础养老金+（个人账户累计总额÷139）。

基础养老金的现行标准为125元/月。

个人账户累计额包括个人缴费、补贴、集体补助的本金和利息，每月个人账户养老金为累计总额的139分之一。

这两部分之和就是每月领到的养老金。